samedi 16 septembre2023
INSCRIPTIONS
INFO-ÉVÉNEMENT
Le Défi Aînés en Forme a pour but de rassembler les personnes de 50 ans et + de la région, de briser leur isolement, de leur permettre de socialiser, d’être actifs ensemble et de mieux connaître les services leur étant offerts au sein de leur communauté.
Le Défi Aînés en Forme est conçu par et pour des aînés.
Le Défi Ainés en Forme invitera donc les aînés à participer à des ateliers-causeries de sensibilisation aux saines habitudes de vie et à une journée d’activités en plein air et sous un chapiteau au lac du parc de Montpellier, un magnifique lieu qui invite au ressourcement, situé à Saint-Basile-le-Grand.
Ateliers de sensibilisation aux saines habitudes de vie : GRATUITS
Des ainés inspirants et qualifiés rencontreront les membres de chacun des 8 clubs de l’âge d’or/ FADOQ de la région afin de les sensibiliser à l’importance de maintenir de saines habitudes de vie aux troisième et quatrième âges.
Journée plein air : 10 $
Tous les participants seront par la suite invités à participer à une grande journée plein air où des ateliers actifs (marche, yoga, zumba) et de méditation plein conscience leur seront offerts.
Des kiosques d’informations avec des intervenants spécialisés seront sur place pour répondre aux interrogations des aînés.
Cet événement se terminera par une conférence inspirante, des photos souvenirs, des tirages et un dîner communautaire santé.
HORAIRE
- 10 h 00 : arrivée des participants
- 10 h 15 : accueil des participants: mot de bienvenue, activités brise-glace (sous le chapiteau)
- 10 h 15 : Ateliers actifs: marche en sentier, yoga, zumba (avec musique)
- 11 h 00 : Ateliers mieux-être: méditation, pleine conscience, gratitude
- 12 h 00 : lunch communautaire (distribution de boîte à lunch santé) + visite des kiosques d’information
- 13 h 00 : conférence inspirante sous chapiteau
- 14 h 00 : tirages de prix pour aînés
- 14 h 15 : mot de la fin
Coût d’inscription
- Ateliers-causeries : gratuit
- Journée plein air : 10 $* / aîné
* Cela inclut la boîte à lunch santé, la conférence, les ateliers actifs et mieux-être, la visite des kiosques d’information et de nombreux prix de présence.
Clientèles visées
La clientèle visée pour la 1re édition du Défi Aînés en Forme est celle des personnes de plus de 50 ans qui vivent à leur domicile ou en résidences pour aînés autonomes et semi-autonomes de la région.
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